Допомога для тих, хто доглядає за хворими
28, неділя червень
«Перед обличчям Його виливаю я мову свою, про недолю свою я розказую» (Псалом 141:3)
Одного дня ви можете опинитися в ситуації, коли доведеться доглядати за хворими або літніми близькими. І щоб доглядати за ними належним чином, ви повинні навчитися дбати про себе. Після смерті батьків, які померли з різницею в п’ять тижнів у будинку для літніх людей за дві тисячі кілометрів від неї, Бет Вітроген Маклеод впала в клінічну депресію. «Ігноруючи своє фізичне та психічне здоров’я, я налаштувала себе на нервовий зрив і мені знадобилося два роки, щоб оговтатися від нього. Догляд за хворими може бути надто важким».
Давид сказав: «Перед обличчям Його виливаю я мову свою, про недолю свою я розказую». Отже, якщо ви доглядаєте за хворими, дотримуйтесь таких правил: 1) Встановіть межі. Навчіться говорити «ні» там, де ви зазвичай говорите «так». Немає нічого егоїстичного в тому, щоб піклуватися про себе, щоб ви могли надати найкращий догляд іншим. 2) Остерігайтеся шкідливих моделей поведінки. Відмовтеся від зловживання ліками, переїдання, вживання алкоголю «для зняття напруги». Ви людина, все може трапитися, тому пильнуйте про це! 3) Не ізолюйтеся. Запросіть друзів, які зголосилися допомогти. Один може готувати і доглядати за вашим коханим, поки ви з іншим другом прогуляєтеся.
4) Просіть про допомогу. Якщо члени сім’ї не виконують своїх обов’язків, скличте нараду і розподіліть відповідальність. Не відмовляйте іншим у благословенні, яке приносить «потіха малодушних і підтримка слабих» (1 Солунян 5:14). 5) Бережіть свій час. Легко запланувати кожну хвилину, не залишивши нічого для себе. Знайдіть щось, що вас надихає: читайте, моліться, займайтеся спортом, насолоджуйтеся самотністю. Заплануйте це наперед, інакше нічого не вийде!
