Не вигорайте (2)
22, понеділок червень
«Це Я вам говорив, щоб радість Моя була в вас, і щоб повна була ваша радість» (Івана 15:11)
Щоб не вигорати, робіть також наступне: 1) Приєднайтеся до групи підтримки. Запитайте себе, хто виконує роль апостола Павла для вашого духовного Тимофія? Хто вчить вас молитися так, як Ісус і Іван Хреститель навчали своїх учнів? З ким ви можете поділитися своїми труднощами? Біблія каже: «Як гострить залізо залізо, так гострить людина лице свого друга» (Приповістей 27:17). Колеги по служінню розуміють ваші фізичні, емоційні та духовні потреби і можуть запропонувати нові, освіжаючі духовні практики.
2) Використовуйте дві середні літери алфавіту – НІ – без вибачень. Знайте свої дари і свої можливості. Зустріньтеся зі своїми страхами; не уникайте їх, ховаючи їх і вдаючи, що їх не існує. І, перш за все, намагайтеся не впадати в стан безпорадності. Приділіть час розробці корисних стратегій подолання труднощів. Не дозволяйте собі думати, що звичайні події є катастрофами. Думка: «Вони хочуть мене знищити», – вірна ознака вигорання! І не дотримуйтесь певної точки зору тільки тому, що ви завжди так робили. Як і застарілий одяг, вона може стати невідповідною.
3) Усвідомте, що немає нічого поганого в тому, щоб веселитися. Сміх збільшує рівень ендорфінів («гормонів щастя») і зменшує рівень гормонів стресу – і це добре! Ісус сказав: «Це Я вам говорив, щоб радість Моя була в вас, і щоб повна була ваша радість». Він також сказав, що якщо ви не станете як діти, то не ввійдете в Царство Небесне (Матвія 18:3). Діти не намагаються самотужки керувати світом і не переймаються роботою, яка накопичується. Вони живуть моментом. Єдина перевага життя у постійному стресі – це те, що ви можете раніше зустріти Ісуса. Але, проживши довше на землі, ваша нагорода може бути ще більшою!
